Padeltennis

Generelt:

• Hvis banen er ledig kan den fritt brukes. Om det er flere spillere samtidig, vis hensyn og fordel spilletiden. Max 20 min.
• Rydd etter dere og meld fra ved skader eller mangler til post@holil.no
• Ikke bruk sko som kan skade dekket
• Banen skal kun brukes til Padeltennis og ikke andre aktiviteter
• Padel spilles i utgangspunktet 2 mot 2, men man kan være færre eller flere som bytter på. 
• All bruk på eget ansvar
• Medlemer av Hol IL kan låne gratis utstyr i utstyrboden
• Banen driftes og vedlikeholdes av Hol idrettslag. Alt på dugnad. Hjelp oss å ta vare på området! 
• Tidsstyrt flomlys kun for padelbanen. Vri på tidbryter plasert ved stolpe nærmest huskene. 

Se film om padelregler her!

Padel er en racketsport med elementer fra tennis og squash. Banen er utformet med vegger av stål og glass, slik som i squash, mens poengsystemet er som i tennis. Banen er 20×10 meter,mindre en tennisbane. Padel spilles som double (to spillere på hvert lag), og lagene spiller på hver sin side av nettett slik som i tennis. Veggene brukes i spillet, og kan bety at ballen spretter i uventede retninger.
Racketene er mindre enn squash og tennisracketer, og uten strenger. Dette gir spilleren mer kontroll over racketen.
Padel krever mindre styrke og tekniske ferdigheter enn tennis. Dette gjør det til en sport som passer voksne og barn på forskjellige ferdighetsnivåer. Du opplever tidlig mestring, samtidig som du får deg en god treningsøkt.

• Første serve starter fra høyre del av banen og må treffe den motsatte serveruten på andre banehalvdel.

• Spillet starter med en underarmsserve. Det er ikke lov å serve over hoftehøyde. Man har to forsøk på serven.

• Serven skal sprette i bakken før den kan spilles videre fra motspiller eller treffe veggen.

• Serven kan ikke treffe sidegjerdet, kun glassveggen.

• Ballen kan kun sprette én gang i bakken på hver side.

• Ballen må først sprette i bakken før den treffer veggen.

• Du kan slå ballen i veggen (ikke gjerdet) på din egen side før den går over til motstanderens halvdel.

• Når ballen spretter to ganger på motstanders halvdel, får ditt lag poenget.

• Ballen kan smashes så den går ut av banen etter sprett.

• Motstanderen har lov til å løpe ut av banen for å få ballen i spill igjen.

Poeng
Det telles likt som i tennis. 15 / 30 / 40 / game.
Set vinnes av laget som først får 6 game. Set må vinnes med 2 game.
Ved 6 like i game spilles tie-break, først til 7 poeng. (Må vinnes med 2 poeng).
Det spilles best av 3 set.

Padeltennis teknikker!